刑事拘留日子怎么算

解析：
刑事拘留的法定时长一般设定为十四日，但最多也不超过三十七天。
当这一期间届满后，若经由人民检察院审查不予批捕，公安机关则应自收到通知之日起立即予以释放，并需及时向人民检察院通报执行结果。
如有必要继续开展侦查工作且有符合条件被取保候审或监视居住者，必须依规采取相应的强制措施。
法律依据：
《刑事诉讼法》第九十一条
公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当在拘留后的三日以内，提请人民检察院审查批准。在特殊情况下，提请审查批准的时间可以延长一日至四日。对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。人民检察院应当自接到公安机关提请批准逮捕书后的七日以内，作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。人民检察院不批准逮捕的，公安机关应当在接到通知后立即释放，并且将执行情况及时通知人民检察院。对于需要继续侦查，并且符合取保候审、监视居住条件的，依法取保候审或者监视居住。