被撞人如何和对方保险公司索要赔偿

解析：
一、报案事宜：
在不幸遭遇交通事故之后，被撞者务必于接下来的24小时内主动通知交警部门，并且在误差范围不超过48小时的时间里，同步通知自己的投保机构及对方车辆所承包的保险公司。完成报案手续后，交警将会亲赴现场进行勘察，并在此基础上，依据道路交通安全法规出具神圣的交通事故责任认定书。结论就是这起事故的责任归属问题。
二、材料准备工作：
遭遇事故者负责将相关证明资料收集齐全，内容包括但不仅限于有效身份证明、执法机关颁发的事故认定书、医疗诊治文件、收入状况证明文件等等，以确保上述材料足以证明己方的损失数额及其遭受损害的具体情况。
三、联系对方车辆保险公司：
遭遇事故者可直接向对方车辆所有者所在的保险公司发出相应信函，附带上上述材料，并向其客观阐述己方的损失状况和受到伤害的情况，自然也包括索要理赔款项的具体金额以及必要的理由。
四、等待理赔处理：
保险公司将会根据遭遇事故者提交的相关材料以及交警发布的事故责任认定书，对本次索赔申请展开严谨审查。倘若审核结果达到标准，保险公司便会按照事先约定的支付方式给予赔偿到位。
法律依据：
《中华人民共和国保险法》
第二十一条投保人、被保险人或者受益人知道保险事故发生后，应当及时通知保险人。故意或者因重大过失未及时通知，致使保险事故的性质、原因、损失程度等难以确定的，保险人对无法确定的部分，不承担赔偿或者给付保险金的责任，但保险人通过其他途径已经及时知道或者应当及时知道保险事故发生的除外。
第二十二条保险事故发生后，按照保险合同请求保险人赔偿或者给付保险金时，投保人、被保险人或者受益人应当向保险人提供其所能提供的与确认保险事故的性质、原因、损失程度等有关的证明和资料。
保险人按照合同的约定，认为有关的证明和资料不完整的，应当及时一次性通知投保人、被保险人或者受益人补充提供。
第二十三条保险人收到被保险人或者受益人的赔偿或者给付保险金的请求后，应当及时作出核定;情形复杂的，应当在三十日内作出核定，但合同另有约定的除外。保险人应当将核定结果通知被保险人或者受益人;对属于保险责任的，在与被保险人或者受益人达成赔偿或者给付保险金的协议后十日内，履行赔偿或者给付保险金义务。保险合同对赔偿或者给付保险金的期限有约定的，保险人应当按照约定履行赔偿或者给付保险金义务。
保险人未及时履行前款规定义务的，除支付保险金外，应当赔偿被保险人或者受益人因此受到的损失。
任何单位和个人不得非法干预保险人履行赔偿或者给付保险金的义务，也不得限制被保险人或者受益人取得保险金的权利。