追索赡养费的方法有哪些，哪些比较有效？

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法律上是有个诉讼时效的说法。可父母子女的权利义务关系，是一种法定的基于身份关系而产生的权利义务关系。基于人身关系产生的具有财产内容的请求给付赡养费的诉讼，在身份关系存续、赡养条件存在期间，是不应适用诉讼时效制度的。
　　根据《中华人民共和国婚姻法》规定：“父母对子女有抚养教育的义务;子女对父母有赡养扶助的义务”。构成上述关系的赡养、抚养义务人，应依法承担赡养或抚养责任，若被赡养人或抚养人家庭人均月收入低于最低生活保障线时，赡养或抚养义务人应承担的赡养或抚养费按以下方法计算：
　　赡养费的计算。首先计算子女家庭的人均月收入，子女人均月收入低于最低生活保障线时，视为该子女无力向父母提供赡养费。子女家庭人均月收入高于最低生活保障线时，超出部分，二个子女以内的按50%计算赡养费;三个子女以上的按40%计算赡养费。应付的赡养费除以被赡养人数得出付给每个被赡养人的赡养费。
　　人民法院认定赡养费的标准包括：当地的经济水平、被赡养人的实际需求、赡养人的经济能力。
　　赡养费的给付内容分六个方面：
　　
(一)老年人基本赡养费;
　　
(二)老年人的生病治疗费用;
　　
(三)生活不能自理老人的护理费用;
　　
(四)老年人的住房费用;
　　
(五)必要的精神消费支出;
　　
(六)必要的保险金费用。

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如果离婚时并未处理抚养费问题，则在需要抚养的期间，义务履因侵权的行为和事实处于持续状态，或者，一方并不知道其抚养义务存在，即不存在侵权问题，这两种情况下，都无从确定时效起算点。但，前一种情况下，子女成年之日起，侵权行为终了，因此应从次日起起算二年诉讼时效。后一种情况下，虽不存在“知道或应当知道权利受到侵害”的问题，但从权利被侵害之日起超过二十年的，人民法院不予保护。因此，自子女成年之日的次日起应当起算二十年诉讼时效。