我在不知情的情况下帮别人刷了一万元的流水银行卡被冻结了该怎么办？

银行卡刷流水实质上是洗钱行为，是犯罪。当你的银行卡给别人“刷流水”或者银行卡被骗了去刷流水，情节严重，涉嫌违法犯罪。如果你在不知情的情况下帮别人刷了一万元的流水，导致银行卡被冻结，建议你采取以下措施：

- 携带身份证和银行卡到银行营业点办理解冻手续；
- 向银行提交银行账户解冻申请，并提交相关文件或资料；
- 配合工作人员填写解锁申请单；
- 将相关证件材料交给工作人员审核检查；
- 审核通过，一般在3个工作日内进行解锁。

需要注意的是，不同银行的解冻流程可能会有所不同，你可以咨询银行工作人员了解具体的解冻流程。