被骗洗钱银行卡被冻结了怎么解冻

解析：
1、梳理并整合相关资料：
务必全面搜集能够证明自身受骗及涉嫌参与洗钱的关键资料，如银行交易详情单据、实时对话纪录、电子信件往来等。以上资料在后续与银行或者执法机构交涉时必有积极作用，能够为您的清白立场提供强有力的支持。
2、全力配合官方调查：
若不幸遭执法部门询问并请求您的配合调查，请务必积极响应，竭尽全力提供您了解到的全部相关信息，并尽量协助他们定位并揭露真相，揪出犯罪分子。
3、耐心等待进一步处理：
一旦您已全数提供上述所提及的相关证据以及其他必要信息之后，您还需静待银行或执法机构对此事进行详细处理。这个过程或许需要花费一定的时间周期，具体时间视您的实际情况和适用的地方性法律法规而定。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》
第一百四十四条人民检察院、公安机关根据侦查犯罪的需要，可以依照规定查询、冻结犯罪嫌疑人的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产。有关单位和个人应当配合。
犯罪嫌疑人的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产已被冻结的，不得重复冻结。
第一百四十五条对查封、扣押的财物、文件、邮件、电报或者冻结的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产，经查明确实与案件无关的，应当在三日以内解除查封、扣押、冻结，予以退还。