公司要调岗我不同意怎么解决

解析：
当公司要求您进行岗位调动，而员工对此表示反对时，应当采用以下五个步骤予以维护自身权益：
首先，应立即持怀疑态度向公司提出异议。
如若您超过一个月仍未对岗位调动提出异议，司法实践中可能视为您默认接受该调整，进而认定其具有法律效力。基于此，建议以口头、短信、电子邮件等形式表达异议，为保证证据的有效性，可通过快递的方式将异议函发送至公司。
其次，在公司采取实质性措施之前，务必精心准备和搜集相关证据。您需要具备的证据包括但不限于劳动合同、工资清单、工资支付凭证、考勤记录以及与降职降薪有关的证据，例如口头或者书面的通知、社交媒体聊天记录等等。
再者，倘若公司无视您的异议，您应当立即采取第二轮措施，要求公司在规定期限内纠正错误行为，例如再次通过快递的方式传递异议函。若公司对此依旧置之不理，为保障自身权益，建议直接提交被迫解除劳动合同的通知书。
最后，请携带上述所有证据、多次的通知书以及其他相关文件前往当地劳动争议仲裁委员会提起诉讼，并申请公司支付被迫离职的经济补偿金，同时主张公司未足额发放的工资差额、未享有的年休假、加班费用等等。在此过程中，您需熟练掌握法律知识，以便更好地保护自身权益。
法律依据：
《劳动合同法》第三十五条
用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。