逾期3年怎么协商还本金呢

解析：
当您遭遇了工商银行信用卡拖欠超过三年并面临还款问题时，首要且必须要进行的步骤便是与工行客服取得联系，了解清楚逾期这么长时间下，还需支付的本金以及产生的相关利息到底有多少，以便让您对这个数目有着清醒的认识。
其次，您需要积极主动地向银行表达出还款的愿望。
在这一步中，您可以向银行提交一些证明文件以证明自己目前所处的经济困境，例如失业证、家庭困难等，同时举出强有力的理由说明自己愿意按计划还清所有债务。
最后，还应与银行商讨并制定一份详细明确的还款计划。
在此过程中，我们建议您将还款期限尽量以六十期为目标，从而为自己争取到最长的还款期限。
如果银行最终同意与您进行协商的话，那么您需要进一步确定每个月应该支付的还款金额及其分期次数。
值得一提的是，协商成功后，您需要严格遵守上述约定，按时履行还款责任。
此外，为了防止类似事件再次发生，每一笔记账行事都务必尽职尽责。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。