银行贷款到期还不上怎么办

1.积极与银行方面进行谈判，争取达成分期偿还贷款协议，借此减轻财务压力。若您认识到自身无法按时还款，应立即联系初次办理该笔贷款的服务窗口，最好直接找寻该行网点的负责人员，表达您所面临的困难境遇以及您对还清贷款的强烈意志力，充分请求他们协助您申请分期还款。
2.向亲朋好友寻求短暂资金援助，待贷款再次发放以后再予偿还。如今许多银行提供的贷款机制均为自助型循环信用额度，在您完成还款之后便能继续支取款项以供使用，因此为了确保还款正常进行，您可以考虑向亲友暂时挪用周转资金，待贷款事宜的处理有了新的进展和再次发放贷款之后再将其归还给对方。
3.提交贷款延期申请。

1.实施积极策略，主动向所借款项所属的银行提出分期偿还的协商要求，希望获得银行方面的批准和谅解，从而有效减轻由贷款产生的沉重负担和压力。一旦察觉到自身无法按时按量地偿还已借款项时，务必即刻与负责该笔贷款业务的银行营业网店联系，建议寻找门店的主管人员进行当面洽谈，详细阐述自身的困难处境，并且表达出坚决还款的坚定决心，恳请银行主管人员协助申请办理分期偿还手续。
2.寻找适当的支持资源，向亲朋好友寻求临时或短期资金周转援助，之后在贷款重新增值后再予以归还。目前许多银行提供的贷款项目都采取自动化和循环使用的模式，只要偿付了相应款项即可恢复借贷资格再次提取款项，因此，为确保按时履行还款义务，不妨寻找家庭成员或亲友的支持和帮助，在初始贷款重新发出后再依约偿还原款。
3.依照规定提出贷款展期申请。

解析：
首先，您需要积极主动地与银行进行沟通洽谈，寻求达成分期偿还债务的共识，以便有效缓解经济负担。在您意识到自身无法按时足额支付贷款本金和利息时，请务必立即联络负责为您提供贷款服务的银行直辖银行网点或部门，寻找有经验和权限的银行工作人员并向其阐述您所面临的困境以及对清偿债务的充分诚意和决心，恳请他们协助申请适当的分期偿还方案。
其次，您也可以尝试向您的亲朋好友寻求援助，以暂时借助他们的资金支持来偿还贷款，然后在重新获得贷款额度之后再行归还予他们。目前，大部分商业银行所推出的贷款产品通常具备自助式可持续循环利用功能，换句话说，只要您能按照约定按时履行还款义务，便可反复提取借款进行使用，因此，为了确保您能够顺利偿还债务，我们建议您可以考虑向您信任的亲朋好友临时周转资金，现等待贷款发放后再归还给他们。
最后，您也可以提出贷款展期的申请，以争取更充足的时间筹集足够的资金来偿还所有贷款本金和利息。
法律依据：
《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》第一条被执行人未履行生效法律文书确定的义务，并具有下列情形之一的，人民法院应当将其纳入失信被执行人名单，依法对其进行信用惩戒：
（一）有履行能力而拒不履行生效法律文书确定义务的；
（二）以伪造证据、暴力、威胁等方法妨碍、抗拒执行的；
（三）以虚假诉讼、虚假仲裁或者以隐匿、转移财产等方法规避执行的；
（四）违反财产报告制度的；
（五）违反限制消费令的；
（六）无正当理由拒不履行执行和解协议的。