被强制执行了该怎么办

若您被强制执行，务必先冷静对待并仔细阅读执行通知，知晓执行事项及要求。及时与执法院沟通，诚实描述自身财务状态以及偿还能力。如对执行存疑，可依规申请异议。在具备偿还能力的情况下，要积极合作执行，以防产生更严重的法律问题。

如果你遇到了被法院强制执行这种事，千万别慌张。先看看那份执行通知书，里面会告诉你到底是因为什么事情需要执行，以及具体都需要做些什么。然后赶紧跟负责这个案子的法官联系，把你家里的财务情况和能负担起金额的能力说清楚。如果你觉得这事有点儿冤枉或者有点儿不太对劲，那么就赶紧按照规定去提交执行异议。当然，如果你真的有钱还的话，那就要尽全力配合法院的执行工作，这样才能避免更严重的法律问题。

如果你被告知需要马上开始还钱，别慌。先搞清楚到底是要还什么债、要还多少、怎么还法这些问题。然后，赶紧跟负责执行的那个大叔或者大妈联系上，把你现在的经济情况和能拿出手的钱都告诉他们。如果你觉得这个执行有啥不对劲的地方，也别怕，可以光明正大地提出来。当然，如果你真的有钱还的话，就得好好配合执行，这样才能避免更严重的法律麻烦。

解析：
若您不幸遭遇强制执行之事，首要之事便是维持镇静之心态。仔细查阅执行通知书，了解详细的执行事宜以及执行方所需遵守的要求。务必及时与执行法院的法官取得联络，并坦诚地向其揭示您个人或企业的财务状况以及执行能力。倘若您对执行过程中的某些环节持有异议，可依据相关法规向法院提交执行异议申请。在具备履行能力的情况下，请积极配合执行工作，以期避免可能产生的更为严重的法律后果。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十七条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。