离婚30天冷静期怎么过

（一）在离婚冷静期这30天内，建议双方坦诚地进行沟通，心平气和地探讨导致想要离婚的问题，看是否有解决的可能。
（二）可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，从第三方的角度获得客观的建议和指导，辅助修复感情。
（三）若确定还是要离婚，提前准备好冷静期届满后三十日内申请离婚证所需的材料，避免耽误时间。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持相关规定的证件和材料，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。前款规定期限届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请 。  

离婚冷静期的设置具有重要意义。这一规定旨在避免冲动离婚，给予夫妻双方理性思考婚姻去留的时间。在快节奏的现代生活中，一些夫妻可能因一时矛盾就选择离婚，而离婚冷静期能让他们在这30天内慎重审视婚姻是否真的无法挽回。

为更好落实离婚冷静期，可采取以下措施：
1. 加强宣传引导。通过多种渠道向公众普及离婚冷静期的意义和目的，让大家正确认识这一制度，减少抵触情绪。
2. 提供婚姻辅导。婚姻登记机关可在冷静期内为有需求的夫妻提供专业婚姻辅导，帮助他们更好沟通交流，尝试解决矛盾 。
3. 优化服务流程。婚姻登记机关要清晰明确地告知当事人离婚冷静期的相关流程和要求，避免因信息不明导致误解和纠纷 。  

结论：
离婚冷静期为自婚姻登记机关收到离婚登记申请并发放回执单之日起三十日，期间任一方可撤回申请；届满后三十日内未共同申请离婚证也视为撤回；若仍坚持离婚则需在冷静期届满后三十日内携带材料申请离婚证。
法律解析：
离婚冷静期的设置是为了让夫妻双方慎重对待婚姻关系的解除。在这三十天内，给予双方时间去思考婚姻是否真的走到尽头，避免冲动离婚。期间一方想撤回离婚申请，按规定操作即可。而届满后三十日内若不共同申请离婚证，同样视作撤回，意味着婚姻关系继续存续。这一规定旨在维护婚姻家庭的稳定。如果大家对离婚冷静期相关规定还有疑问，或者在实际操作中遇到了具体法律问题，欢迎向专业法律人士咨询，以便获得准确且符合自身情况的法律建议。  

   离婚冷静期从婚姻登记机关收到申请并发受理回执单开始算，30 天内，任一方不想离，拿规定证件材料去登记机关，填好撤回申请书就能撤回申请。

  这期间，夫妻得认真想想婚姻还能不能继续。可以多交流，努力修复感情、化解矛盾。

  冷静期结束后 30 天内，没一起去申请离婚证，也算撤回。要是还想离，这 30 天内带好材料去申请。  

法律分析：
（1）离婚冷静期的设置旨在避免冲动离婚，给予夫妻双方一段理性思考的时间。在这三十天内，任何一方反悔都有机会撤回申请，这是对婚姻关系稳定性的一种维护。
（2）这期间夫妻有时间进行深入沟通，审视婚姻中的问题，努力寻求修复关系的途径。
（3）若冷静期届满后三十日内未共同申请离婚证，视为撤回申请，婚姻关系继续存续。若坚持离婚，需按规定时间携带材料申请离婚证。

提醒：
离婚冷静期需谨慎对待，期间双方应认真思考婚姻走向。若不确定是否要离婚，建议充分利用冷静期沟通。若决定离婚，务必留意申请离婚证的时间节点，避免逾期导致程序重新开始。