我总经理助理调岗降职降薪为招聘专员或者让你被迫离职,这种只是口头的话,我该如何留证据维权呢?

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唯一解法是应诉。不到庭绝对是最差的后果。建议找当地律师帮助办理。本人在北京，解决类似劳动争议的关注点在
1、仲裁委是否以及如何设定的各类程序性期限，最为重要的是举证期限，其他包括答辩期限，开庭时间等；
2、对方的申请请求是否有事实依据和法律依据；
3、单位所说的答辩意见是否有证据（包括劳动合同订立和解除的证据，工资支付，缴纳社保的证据），证据是否符合法律要求，答辩意见是否有法律依据，是否与申请请求相对应。另，对方原职人事行政总监，理论上相关能力高于平均水平。