误工费，就是因为受了伤，没法正常去工作，导致收入减少了，得提供那些误工证明之类的材料，才能计算出来。
营养费，是给受伤之后需要加强营养的人的一种补偿。
一般，是根据受伤的情况等因素来确定一个标准，通常每天的费用大概是几十元到上百元，不一样的情况费用也不一样。
要是因为侵权行为受伤了，那侵权人就得赔偿误工费和营养费，得给受害人支付相应的费用。
计算的时候，要把误工的时间、收入的情况还有营养费的具体数额这些因素都考虑进去。
而且，不同的地区可能在赔偿标准和计算方法上会有差别。
要是双方对误工费和营养费的赔偿有争议了，那就先试着协商解决，如果协商不好，就可以向法院提起诉讼，让法院根据具体的情况来做出判决。
