中国的法律法规是否允许成年人更改姓名

完全可以。
首先，根据我国相关法律规定，凡年满18周岁的中华人民共和国公民均有权利申请更改自己的姓名。
在户口登记内容需进行变更或纠正之时，请户主或本人亲自前往当地户口登记部门进行申报。
经户口登记部门详细审核确认无误后，将会对您的户籍资料进行相应的变动或改正。
其次，对于尚未达到法定年龄（即18周岁）的人士，若希望变更其姓名，则应由本人或其父母、合法收养人向户口登记机关提出变更登记的申请。
而对于年满18周岁的成年人而言，如需变更姓名，同样须由本人亲自向户口登记机关提交变更登记申请。
《户口登记条例》第十七条
户口登记的内容需要变更或者更正的时候，由户主或者本人向户口登记机关申报；户口登记机关审查属实后予以变更或者更正。