成为老赖了怎么办

1.正视现状：
如果成了老赖，也就是被列入失信被执行人名单，一定要正确看待自己的处境。
因为一旦上了这个名单，生活将会受到很多限制。
2.履行义务：
要尽快按照生效法律文书的要求去做，比如偿还欠下的债务。
要是一下子拿不出那么多钱一次性还清，就要主动和申请执行人沟通，争取达成执行和解协议。
根据自身经济情况，制定一个合理的还款计划，然后按照计划逐步还钱。
3.避免高消费：
在还款期间，千万不能进行高消费，像乘坐飞机、高铁一等座这类行为都要杜绝。
要是违反规定进行高消费，可能会被罚款、拘留。
要是情节特别严重，还会构成拒不执行判决、裁定罪，被追究刑事责任。
4.改善经济：
要积极想办法改善自己的经济状况，通过努力工作、寻找新的收入渠道等方式增加收入。
只有具备了偿债能力，才能早日从失信名单中移除，恢复正常的生活。

案情回顾:

小朱因债务纠纷被法院判决偿还小李欠款，但小朱未履行义务，被列入失信被执行人名单。成为老赖后，小朱出行受限无法乘坐高铁一等座，却仍不顾限制进行高消费。小李要求小朱一次性还清欠款，小朱表示暂时无力一次性清偿，双方就还款方式产生争议。

案情分析:

1、小朱成为老赖后应正视自身状况，尽快履行生效法律文书确定的偿还债务义务。若暂时无力一次性清偿，可与小李协商达成执行和解协议，制定合理还款计划。
2、小朱进行高消费的行为违反规定，可能面临罚款、拘留等处罚，情节严重还可能构成拒不执行判决、裁定罪，被追究刑事责任。小朱应积极改善经济状况，早日从失信名单移除。